Победа над стрессом
Как стать антихрупким.
Научитесь жить и работать в условиях стресса и неопределенности
Научитесь жить и работать в условиях стресса и неопределенности
Тип
Лонгрид
Категория
Стандарт
Длительность
до 60 минут
О курсе
Мы все сейчас внезапно и вынужденно оказались в условиях повышенного стресса.
Повседневная жизнь каждого из нас изменилась, мы практически ежесекундно сталкиваемся с новыми вводными, с которыми нам предстоит жить, справляться, которые требуют от нас быстрых реакций и которые необходимо встраивать в новую, изменившуюся картину мира.
Стрессы, трудные задачи, препятствия и неприятности обычной жизни никуда не делись, но интенсивность их теперь измеряется по-другому, а к ним еще прибавились и вообще новые условия, с которыми мы раньше не сталкивались, и к ним тоже нужно адаптироваться.
В этом небольшом курсе мы попробуем разобраться, как победить стресс и жить полноценной и счастливой жизнью даже в непростых условиях.
Сотрудники научатся:
- Сохранять самообладание в условиях стресса и неопределенности;
- Выбирать и применять подходящие техники саморегуляции для работы с собственным эмоциональным состоянием;
- Организовывать свою жизнь и работу так, чтобы минимизировать воздействие стрессовых факторов;
- Воспринимать и использовать стресс как помощник в преодолении кризисных ситуаций.
Курс подходит всем сотрудникам компании.
SCORM 1.2 / 2004
Без ограничений по времени использования
Не лимитировано количество слушателей
Программа
1
Что делать, когда стресс растет?
2
Стресс - это нормально
3
7 факторов стресса
4
Что делает нас сильнее?
5
Техники саморегуляции. Как стать антихрупкими
6
Стресс - наш помощник
Цена
по запросу
Спасибо!
Ваши данные получены. мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Ваши данные получены. мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Что-то пошло не так... Попробуйте позже.
.png)